•  想瘦:很享受的高效减肥法(不挨饿,不费力,变自律为他律,化痛苦为享受。让你想瘦就能瘦,躺着也能瘦!)

    想瘦:很享受的高效减肥法(不挨饿,不费力,变自律为他律,化痛苦为享受。让你想瘦就能瘦,躺着也能瘦!)

    ◎国际流行的认知行为疗法,全新心理减肥术,从心理学角度重新定义减肥,综合运动学、营养学知识,给予减肥者正确的心理技巧和引导。 ◎临床心理学家许梦然提出崭新减肥理念。不挨饿,不费力,变自律为他律,化痛苦为享受。 ◎顺应人性的可持续减肥法!30个实用心理小技巧,40幅可爱小漫画。想瘦就能瘦,躺着也能瘦! ◎很多人以为减肥是件苦差事,需要过人的自制力和毅力,减肥就是过苦行僧一般的生活。本书推翻这一观,认为减肥可以不费力,运用心理学技巧也可帮助减肥。 ◎作者许梦然硕士博士就读于加拿大滑铁卢大学,现为专业的临床心理学家,经治肥胖症案例众多,经验丰富,专业知识强,能够从科学角度发现问题、提供解决方案。 ◎穿插可爱有趣的小漫画,记录一胖一瘦两闺蜜的日常生活,帮助更好地理解书中内容。

    1116条评论

    许梦然 /天津科学技术出版社

  •  优雅,从姿势开始

    优雅,从姿势开始

    ★ 专业模特指导老师、步姿讲师凭借 自己多年 的实战 经验, 传授成为 气质美女的 理论与技巧, 教你如何在 1 秒钟内用优雅的 姿势提升 气质。 ★ 日常、 工作、约会等 5 大场合、 70 种 优雅姿势图解大公,让你 的 气质更出众 。 ★ 每一个姿势都配有 详细 的插图,不仅让知识更加生动 , 更能 让你轻松掌握 变优雅 的 诀窍 。 ★ 更有 美女的身体护理、 塑形 等内容 ,帮你造优雅身姿,不分年龄、性别与职业,带你感受变美、变优雅的快乐。

    1636条评论

    彩希子 /2019-04-01 /江苏凤凰文艺出版社

  •  问题肌肤护理全书

    问题肌肤护理全书

    ★护肤畅销书作者冰寒全新力作:本书为护肤类畅销书《听肌肤的话》作者冰寒全新力作,查阅近200篇文献,收集大量案例,耗时三年造。 ★全面、科学、严谨:详细介绍了痘痘、色斑、黑头、敏感、松弛、头皮屑等18种常见皮肤问题的成因、类型以及护理方案,结论均有实验及权威论文支持,科学可靠。 ★实用的皮肤问题诊断书:配有大量照片以及鉴别表格等,方便读者根据自己的皮肤状况判断皮肤问题,在家里就可以轻松自我诊断,避免做无用功和不必要的 治疗 。找准原因,才能对症治疗。 ★干货多,知识硬核又通俗:综合作者近十年的研究经验,颠覆各种网红观,同时设置 知识 讨论 问答 等小版块,解答生活中常见的疑问,比如:用吸油纸会让皮肤更油吗?应该选无硅油洗发水还是有硅油洗发水?等等。

    575条评论

    冰寒 /2020-02-01 /青岛出版社

  •  姿势对了,你就美了

    姿势对了,你就美了

    四大法则,40多个瘦身POSE,每天只需5分钟,给你快速秒杀赘肉的超级体验!

    4497条评论

    张富源 /2014-04-01 /北京大学出版社

  •  改变你的服装,改变你的生活

    改变你的服装,改变你的生活

    1. 乔治 布雷西亚,美国潮流风格引导者,是无数好莱坞明星,百老汇明星的御用造型师,私人形象顾问 。 2. 美国NBC、CBS、ABC、FOX5 等众多电视台邀请的时尚专家。 DKNY、Tommy Hilfiger、POLO 等全球知名品牌的设计顾问,积累二十年造型经验,告诉你,衣服应该这么穿。 3.改变你的服装,改变你的生活,从对待生活的态度始,彻底改变自己对待服装的态度,对待自己的态度,从新塑造一个美丽自信的自己。 4. 不为现在的自己的穿衣,为你想成为的人而穿衣。

    934条评论

    乔治·布雷西亚 /北京联合出版公司

  •  精油完全使用手册

    精油完全使用手册

    本书介绍有*全面的精油知识,并针对不同肤质和病症,提供美容养颜、缓解疾病的定制配方;还特别重视精油对人精神层面的作用,提供能帮助人们消除压力、告别抑郁、助眠、醒神、催生柔情蜜意的芳香疗法。

    2274条评论

    屈娴 /2011-07-01 /江西科学技术出版社

  •  呼吸的科学

    呼吸的科学

    重视生命的人,总会在某个阶段发现自己始终难逃老、病、死之苦;重视事业的人,总会在某个时期发现事业亦有下降、衰败之日;重视家庭的人,总会在某个日子里发现家人也有离散的一天。

    1693条评论

    (美)威廉·沃克·阿特金森 /2012-03-01 /天津人民出版社

  •  改变你的姿态,改变你的气质

    改变你的姿态,改变你的气质

    《改变你的姿态,改变你的气质》是继《改变你的服装,改变你的生活》之后我策划的第二本改变系列。 改变你的姿态,更多的是对女性身体形态的管理,通过在日常的生活和工作中注重仪表,注重自己的形体动作来展现女性的气质。 美不仅仅是天生的,气质的养成也是美*重要的一部分。 乔治 阿玛尼先生说过: 优雅并非顷刻的引人注目,而是让人永志难忘 。 中井信之先生所提倡的观亦是如此。只有优雅的气质能让你美得过时间。 《改变你的姿态,改变你的气质》从工作、生活和恋爱三个维度出发,注重细节,改变姿态,你的生活也会随之改变。

    2474条评论

    (日)中井信之 /北京联合出版有限公司

  •  化妆造型从入门到精通

    化妆造型从入门到精通

    455条评论

    安洋 /2018-05-01 /人民邮电出版社

  •  控糖瘦身(漫画版):横扫全球的健康减肥革命(学会正确吃东西,立马拥有好身材!90%的人都表示有效果,表现为“体重减轻”“

    控糖瘦身(漫画版):横扫全球的健康减肥革命(学会正确吃东西,立马拥有好身材!90%的人都表示有效果,表现为“体重减轻”“

    糖类、碳水化合物其实并不可怕?! 无法控制热量摄取,超级喜欢主食戒也戒不掉?! 始减肥后,总是觉得吃不饱?! 今天,我们就告诉你一个一天就能瘦下来的方法! 控制糖类摄,提高大脑运转,苗条身材立马就能拥有!

    244条评论

    (日)YUUKIYUU(编),(日)SOU(绘) /2016-04-01 /中国青年出版社

  •  科学变美的100个基本

    科学变美的100个基本

    【图书卖】 * 畅销书《气质:变美从来不靠长相》《穿搭有术》作者J小姐,爆款课程《科学变美16课》主讲人,时尚美妆类类新作。 * 美不是天赋,是技术。变美是系统工程,不是一个单。一个有辨识度的自己,必须是整体的表达。 * 美=形象 展示力 能量场,要美就要美全套。科学变美的100基本,教你毫不费力就变美。 * 装帧精美,四色印刷,配大量表格、实物图、精美真人图片与手绘插图,给读者愉悦的阅读感受。

    616条评论

    J小姐 /北方文艺出版社

  •  基本穿搭:适用一生的穿衣法则(不理潮流、不浪费时间和金钱,日本超人气造型师亲自传授能够改变人生的穿衣法则。)

    基本穿搭:适用一生的穿衣法则(不理潮流、不浪费时间和金钱,日本超人气造型师亲自传授能够改变人生的穿衣法则。)

    你是不是也有这样的困扰?每天对着满满当当的衣柜,依然拿不出想穿的衣服;精心挑选的衣服,却怎么都搭配不出理想的效果;想要穿得简洁时尚,又不知该如何始改造,等等,本书就是为深陷在这些困扰中的普通人量身造 的 。我们不追求时尚杂志上的流行*前沿,而是希望能够在不浪费时间和金钱的情况下穿得简洁而又得体。本书作者大山旬是日本知名的形象设计师,近年来为众多的日本普通人行形象设计,其中有许多人,以改变形象为契机,生活轨迹也随之改变。如果你也心动了,就马上翻这本书吧!

    1569条评论

    大山旬 /2019-03-01 /四川人民出版社

  •  零基础学护肤

    零基础学护肤

    1493条评论

    时尚芭莎编辑部美容组 /2016-08-01 /青岛出版社

  •  减法护肤

    减法护肤

    ★图文解读风靡全日本的护肤新理念 肌断食,简单易懂好上手。 ★肌肤干燥、粗糙、暗沉、痘痘、色斑、细纹、脱发、身体异味,都是肌肤 过食 引起的!肌断食帮你一次性解决所有肌肤问题。 ★由日本美容外科医师、抗衰老整形专家提出,基于二十年的案例研究及科学临床验证,带你远离无效美妆、昂贵护肤品的滥用与伤害。 ★四个步骤帮你摆脱对护肤品的依赖,恢复肌肤原有再生力。

    1248条评论

    宇津木龙一 /2019-05-01 /江苏凤凰文艺出版社

  •  精油大全

    精油大全

    ★从基础的精油知识介绍、选、保存,到专业的调配、使用方法和按摩手法的讲解,一本全含!从门到专业考证都适用。 ★30种常见精油全图解,随时好查阅!一本弄懂常用配方,从门款到阶款选必备! ★调配有技巧,秘诀大公!先从基础油选起,再按照7大步骤调制,一也不难! ★对症好应用,疗愈身心灵!从香薰、泡澡、嗅吸到按摩,全方位解除7大类身心症状! ★延伸DIY,居家安心用!包括清洁、沐浴、保养用品,全家人都能享受芳疗! ★随书附赠《芳香疗法按摩手册》,简单易学的按摩手法帮你解除40多种常见的身心症状,芳疗初学者、专业的芳疗师,都能轻松上手,活学活用。 推荐您快读慢活其他畅销书:

    386条评论

    (日) 盐屋绍子 /江西科学技术出版社

  •  听肌肤的话:烂脸、脱发星人的告白(全2册)

    听肌肤的话:烂脸、脱发星人的告白(全2册)

    229条评论

    安建荣,冰寒 /青岛出版社

  •  穿衣搭配那些事

    穿衣搭配那些事

    778条评论

    陈苗 /2018-07-01

  •  J小姐:要美就要美全套(套装全2册)

    J小姐:要美就要美全套(套装全2册)

    * 畅销书《气质:变美从来不靠长相》《穿搭有术》作者J小姐,爆款课程《科学变美16课》主讲人,时尚美妆类类新作。 * 美不是天赋,是技术。变美是系统工程,不是一个单。一个有辨识度的自己,必须是整体的表达。 * 美=形象 展示力 能量场,要美就要美全套。科学变美的100基本,教你毫不费力就变美。 * 装帧精美,四色印刷,配大量表格、实物图、精美真人图片与手绘插图,给读者愉悦的阅读感受。

    86条评论

    J小姐 /北方文艺出版社

  •  零基础学正宗瑜伽(美容、瘦身、塑形、健身一本搞定,全彩真人示范,动作分步详解)

    零基础学正宗瑜伽(美容、瘦身、塑形、健身一本搞定,全彩真人示范,动作分步详解)

    1.适合零基础的瑜伽通关指南。 2.减肥、美容、塑形一本就够了。 3.全彩真人示范,步骤分解,超好上手。

    160条评论

    曲影 /2019-06-01 /江苏凤凰科学技术出版社

  •  一万种减肥方法

    一万种减肥方法

    医学博士权威验证,解决各种虚胖、实胖、喝水都会胖的科学减肥大全。

    1299条评论

    莫秀梅 /2013-11-01 /广东科技出版社

  •  调香师日记

    调香师日记

    一位*调香师一整年的思考笔记。用鼻子取代双眼理解世界,重新检视自己嗅觉的成见。 艾列纳( JCE)因爱马仕花园系列香水而被大众熟知,有调香师中的 俳句诗人 之称。 他创作的香水,细腻与简练并存,融感性与诗意之美,暗含深刻的哲学思辨。 他只用有限的原料行创作,每天与海风为伴,喜欢塞尚、马蒂斯的画和日本俳句,以及东方古典的禅意美学,过着隐士般与世隔绝的生活。 他行遍大地,将自己的所见所感赋予香水。每款香水灵感都从日常生活与旅行中捕捉。 他的创作不是堆叠气味,而是企图让气味简练飘渺,如幻似真。 用过他香水的人都说:那是有灵魂的香味。

    278条评论

    (法)让-克罗德·艾列纳 /2017-11-01 /中信出版社

  •  瑜伽冥想

    瑜伽冥想

    矫林江导师是中国瑜伽行业*重要的开创人之一。他主张 取印度瑜伽之精华,融中国文化之神韵 ,开创性地创建了独特、深邃、完善的综合整体瑜伽体系 中国瑜伽。 冥想可以迅速消除内心烦躁,减轻疲劳感,回到精神饱满、思维清晰的状态,让身体重新充满能量,找回身心的自然状态,你所渴望的能量,就隐藏在冥想之中。 本书用*通俗易懂的语言将瑜伽深邃的思想和哲学理论做了系统的诠释。相信本书能成为瑜伽练习者的精进宝典、瑜伽教练的必备教学指南、安抚心灵情绪的枕边书、生活化的哲学通俗读本、参悟生命本质的自勉书。

    411条评论

    矫林江 /2015-10-01 /吉林科学技术出版社

  •  这样减肥不反弹

    这样减肥不反弹

    这是一本适用所有想要健康减肥的人的系统减肥书,其中包括适用性广、实操性强的 云氏戒律减肥法 ,对不能自主控制食物的人,如经常外食或学生族减脂瘦身非常实用。书中还用两章总结了作者数十年的健身减肥指导生涯中发现的学员常遇到的20个减肥误区,案例指导读者减肥时少走弯路、错路;揭秘欺骗全世界近30年的减肥骗局;告诉那些深受嗜吃成瘾折磨的读者战胜暴食行为、控制食欲的方法;书中还用一章告诉那些担心减肥会营养不良、影响皮肤和气色的人如何杜绝减肥的 副作用 。全书都在传达一个宗旨 用对的生活方式减肥才是健康的减肥、幸福的减肥、快乐的减肥。 减肥增肌畅销书推荐,请查看: 《我的*后一本减肥书》(超值送减肥利器模块化饮食表)! 《闪电增肌》告诉你安全、高效增肌的方法!

    312条评论

    仰望尾迹云 /电子工业出版社

  •  阿育吠陀疗法

    阿育吠陀疗法

    一套完整的健康体系 涉及身体、情感、精神、环境、职业、财务、人际关系等诸多方面 2. 一种真正的自然疗法 无需药物,也不用担心危险的副作用,就可以让你的身心恢复活力 3. 一本简单易行的疗愈指南 专门为读者设计并针对其需求的自我评估问题,并提出*解决方案

    448条评论

    (美)米歇尔·芳汀 /2017-05-01 /海南出版社

  •  一平米健身:硬派健身

    一平米健身:硬派健身中国现象级超级健身IP,1平米,60秒,在家就有健身房。

    1099条评论

    斌卡 /2016-05-01 /湖南文艺出版社

  •  巴黎美人:我是我自己

    巴黎美人:我是我自己

    1. 风靡全球时尚女性圈的 小红书 ,当代巴黎女子图鉴。 女人一生终究要去一次巴黎,看的不是风景,而是法国女人。她们自信、炙热、纯粹、不羁、时尚、对生活有着无限热忱 巴黎和生活在那里的女人让全世界为之向往。本书继法语版后,已出版英文、日文、韩文等多语种版本,风靡世界多地,掀起一阵阵晒书狂潮。 2. 不论身份职业,无关年纪,女性可以活出生动丰富的人生。 全球时尚博主珍妮 达玛斯和 ELLE 法国版前主编劳伦 巴斯蒂德,历时两年,走访和记录了 20 位生活在巴黎的女性和她们的生活:住在河上的女演员、年近古稀的时尚撰稿人、独自启公路之旅的酒吧老板 她们身份、年龄、生活状态各异,却都深受 光之城 巴黎的感染,选择在这里完成自己的梦想,展示了生活的无限可能。全然地成为自己,才能活出有质感的人生。 3. 时髦日常生

    370条评论

    (法)珍妮·达玛斯,(法)劳伦·巴斯蒂德, /中信出版集团股份有限公司

  •  肌肤改变命运

    肌肤改变命运

    4055条评论

    张鹤瑶 /2014-03-01 /江苏文艺出版社

  •  精油圣经:神奇抗衰、祛疤、瘦身精油

    精油圣经:神奇抗衰、祛疤、瘦身精油

    ★性感女星维多利亚、范冰冰、大S、林志玲、全智贤等*爱用的美体精油。 ★每种精油都配以精致插图,成品参考价格,一目了然地掌握其用法,根据实际情况自由搭配选用,即使是菜鸟也不会买错、用错,超实用! ★*全面、*专业的精油指导书,每一款常精油都详细列举了其功效和使用方法,细致到复方精油的调配比例,使用时的按摩等。 ★芳香疗法资深专家教你使用精油,手把手教你DIY专柜**护肤品,让你三十岁时看起来与二十岁一样漂亮,四十岁比三十岁更年轻!

    721条评论

    屈娴 /2014-11-01 /吉林科学技术出版社

  •  皮肤美容与损容性皮肤病346问

    皮肤美容与损容性皮肤病346问

    299条评论

    雷万军 /2013-11-01 /中国中医药出版社

  •  趣味生活简史

    趣味生活简史

    108条评论

    素素 /2013-03-01 /经济科学出版社

  •  跟巴黎名媛学到的事

    跟巴黎名媛学到的事

    《纽约时报》、《每日邮报》大力推荐。原书曾占据Amazon分类主题榜巴黎主题第2名,散文/旅行主题第2名, 获五星★ ★ ★ ★ ★评价 内容经典,并且机智幽默。不仅讲了法国女人的健康饮食,还讲了她们的时尚、生活态度。这本书是对女性时尚和法式风格感兴趣的人的必读之作。 行文优雅和活泼兼具,鼓励人们充实、优雅地生活。

    1354条评论

    (美)珍妮弗?L?斯科特 /2013-05-01 /中信出版社

  •  失传的美容书:很老很老的本草美容方

    失传的美容书:很老很老的本草美容方

    ☆作者独创的中医美容护肤法,解决皮肤七大问题,调理女性特殊体质。 ——作者本人是杨幂、张晓龙、张佳宁的御用皮肤护理师,并在北京卫视、云南卫视等多家电视台录制节目,传授美容秘籍。

    791条评论

    黄青 /2015-03-01 /青岛出版社

  •  图解瑜伽与冥想

    图解瑜伽与冥想

    259条评论

    美梓 /2017-01-01 /中国华侨出版社

  •  很老很老的老偏方,护肤难题一扫光

    很老很老的老偏方,护肤难题一扫光

    美白、保湿、祛痘、祛斑、抗皱,纯食材配方!速查速用,值得珍藏!

    2274条评论

    莫秀梅 /2013-08-01 /广东科技出版社

  •  生活小窍门丛书(套装共9册)

    生活小窍门丛书(套装共9册)

    338条评论

    陈晓丹 /2015-05-10 /中国戏剧出版社

  •  穿衣的基本

    穿衣的基本

    1. 衣品阶指南,高颜值时尚圣经。满足时尚小白到中级达人提升衣品的需求,全方位掌握穿衣这门学问。 2. 找不到自己的风格、完全不会搭配、好衣服穿出廉价感、不知道怎样挑选、修改和保养衣服,《穿衣的基本》可以帮助你足不出户,学习以往只有明星才能触到的着装技巧,穿出高级感。 3. 作者是好莱坞资深服装设计师、着装指导,专业技巧让无数明星的着装化腐朽为神奇。全书内容涵盖作者20年实践精华,经过近百位好莱坞明星、时尚博主一致鉴定推荐。 4. 干货十足,涵盖选、造型、裁剪、面料、保养、衣橱管理等方方面面,不可多得的扎实之作。 5. 国内多位一线时尚博主:大饼穿搭札记、KKWeekly、stay fashion等;女性时尚媒体、社群:女神化论、轻芒等推荐。

    687条评论

    (美)艾莉森·弗里尔 /2018-01-01 /中信出版集团股份有限公司

  •  精准化妆术

    精准化妆术

    253条评论

    李慧伦 /青岛出版社

  •  宫廷美容养生秘方(第二版)2版3次

    宫廷美容养生秘方(第二版)2版3次

    248条评论

    张存悌,张泽梁 /2014-02-01 /辽宁科学技术出版社

  •  图解瑜伽与普拉提

    图解瑜伽与普拉提

    215条评论

    袁元 /2017-06-01 /中国华侨出版社

  •  瑜伽圣经(彩图版)

    瑜伽圣经(彩图版)

    一部详尽解读瑜伽文化和修习方法的百科全书!《瑜伽圣经(超值白金版全彩图解版)》是为了使读者全面了解瑜伽、练习瑜伽,进入一个完美的瑜伽世界,并真正爱上瑜伽。它汲取了国内外瑜伽研究的精华,涵盖了瑜伽的方方面面,从瑜伽的历史到现在的分支流派,从*重要的瑜伽传承者到瑜伽的体位法、呼吸法和冥想法,再到瑜伽的生理、心理功效及瑜伽疗法的原理,都进行了详尽的介绍,涉及范围十分广泛,各个层次的人都能在其中找到适合自己的练习,是一部真正意义上的瑜伽百科全书。本书由霍丽娟编著。

    157条评论

    霍丽娟 /2013-07-01 /中国华侨出版社

  •  香奈儿:时尚教主

    香奈儿:时尚教主

    296条评论

    梵一 /2016-06-01 /台海出版社

  •  4分钟极速减脂

    4分钟极速减脂

    超300万粉丝大V刘洹作品 10套4分钟燃脂塑形动作详解,图文结合,更有配套视频解析,让你清晰了解动作要领,边读变瘦 剖析减肥底层原理:能量测算、减肥本质、减肥路径 作者对以上问题提供了深度专业分析 破减肥认知误区:轻了是不是就是瘦了,喝水都会胖的人真的存在吗,减肥过快是不是就会反弹,有没有办法可以实现局部瘦身?你想知道的问题,都有答案。 饮食营养建议 烹饪方式指导:外卖怎么吃更健康,是不是不吃主食就能瘦?减脂餐怎么做*方便高效 手把手教你定制个人专属减肥方案,带你顺利突破平台期。 香港大学理学院院长 内分泌系教授邹国昌、中国体育科学学会体能训练分会委员任占兵、香港大学矫形外科及创伤学系临床助理教授朱锋、《奇葩说》《超级演说家》选手艾力鼎力推荐

    247条评论

    刘洹 /中信出版集团股份有限公司

  •  瑜伽与冥想大全

    瑜伽与冥想大全

    美梓编写的《瑜伽与冥想大全(全彩图解版)(精)》是为了使读者全面了解瑜伽,涵盖了瑜伽的方方面面,系统介绍了瑜伽的历史和发展,瑜伽的体位法、呼吸法、凝视法、冥想法,全面收录哈他瑜伽、阿斯汤加瑜伽和艾扬格瑜伽三大分支的练习套路,将普拉提和健身球与瑜伽相结合,形成两种全新的锻炼体系,使读者获得更好的练习益处,传授利用瑜伽来防病治病的练习方法,详细阐释冥想的原理、准备工作、坐姿、各种练习方式和功效,印度瑜伽大师帕坦迦利的冥想体系,脉轮的重要理论及修炼脉轮给人体带来的巨大益处,使读者达到身心俱修、超越自我的境界。

    333条评论

    美梓(编著) /2014-01-01 /中国华侨出版社

  •  护肤品全解码 100款超人气护肤品成分大检阅

    护肤品全解码 100款超人气护肤品成分大检阅

    《护肤品全解码 100款超人气护肤品成分大检阅》科学的成份分析和权威的使用介绍给眼下护肤品消费进行了理性的引导,而护肤品的理性消费正是当前消费者中的潮流。 作为国内**本关注护肤品成本的美容指导书籍,《护肤品全解码 100款超人气护肤品成分大检阅》将帮你揭开护肤品成本的奥秘,告别把自己的脸当做试验田的日子,让成分成为你值得信赖的护肤指南针!

    486条评论

    Kenji /2015-02-01 /人民邮电出版社

  •  补气养血美到老 : 老中医亲授的驻颜秘方

    补气养血美到老 : 老中医亲授的驻颜秘方

    ★集千年养生养颜之精华,汇中华传统美颜之智慧。 ★中医经典中的养生养颜智慧,现代女性健康美丽的健康宝典。 ★聆听中医的智慧,从气血和脏腑手,让美丽由内而外升华。 ★更全面的美容良方,更贴心的养颜指导,原来健康美丽就这样简单! ★不容错过的集养生、抗衰、美颜于一体的养生宝典。 ★永葆美丽、常驻娇颜、延缓衰老是每个女性的愿望,其实这并不是一件难事,只要你掌握了正确的方法,都可以手到擒来。 更多好书请: ★恋上芳香生活(品味女人,从香水始。一本专为中国女性量身定做的芳香生活手册,专家教您识香、选香、用香,让你成功做个慧眼识香的女人。) ★茶经(彩色珍藏版)(精确全面的原文,唯美唯幻的插图,妙处横生的典故,权威专家的解读,不可多得的典藏。) ★爱上果蔬

    36条评论

    吴永慧 /黑龙江科学技术出版社

  •  问题肌肤护理全书+素颜女神:听肌肤的话

    问题肌肤护理全书+素颜女神:听肌肤的话

    250条评论

    冰寒 /青岛出版社

  •  风格的练习

    风格的练习

    1. 六大核心模块指导,解决着装平庸的苦恼 A. 如何在家练习 B. 混搭与色彩,寻求平衡之道 C. 通勤、约会、特殊活动、在家办公 不同场合自由切换 D. 鞋履万千,只选适合 E. 小配饰,风格大不同 F. 衣橱整理,明了风格 2. 汇集达人经验,直指风格练习的核心 不论是影响世界的是时尚偶像,还是具有个性的杰出女性,她们毫无保留地分享了自己的穿衣经验:花时间去练习穿搭能让你的日常着装更从容且自信;平衡是混搭色彩与印花的关键;亮眼单品搭配*基本款,通勤装也能穿出彩。 我觉得 生来就有风格 这种想法没有任何道理,你应该去实验、去玩儿、去犯错,这些练习能让你更轻松地把握风格。 露辛达 钱伯斯(VOGUE英国版前主编) 搭配不同颜色的鞋子、靴子或运动鞋,整个造型就会变得不同。 琳达 罗丹(时尚造型师、模特儿) 每当我想使用特别

    178条评论

    (英)艾莉森 · 沃尔什 /2019-05-01 /中信出版集团股份有限公司

  •  彩妆传奇(一部源远流长、活色生香的文化史,带你梳理彩妆的过去,展望彩妆的未来!)

    彩妆传奇(一部源远流长、活色生香的文化史,带你梳理彩妆的过去,展望彩妆的未来!)

    这是一部源远流长、活色生香的文化史,纵览数千年,从古埃及到文艺复兴的欧洲,从维多利亚时代的英国到第二次世界大战期间的美国,横跨文化、历史、美术、戏剧、政治、经济、化学与动植物学,会让你对如今的小小化妆包肃然起敬。 人们对美的追求如何被灵感女神引领?哪些人先抓住了化妆品商业化的良机?信息化时代的妆容潮流又将如何发展?兰蔻全球创意总监、英国著名化妆师丽莎 埃尔德里奇在大量研究工作的基础上撰写本书,从红、白、黑三种色彩手,详细梳理彩妆的过去,展望彩妆的未来。 书中精心呈现了大量珍贵的资料图片与作者私人收藏的古董化妆品。

    181条评论

    (英) 丽莎·埃尔德里奇 /2017-02-01 /北京联合出版公司

  •  美丽芭蕾塑形法

    美丽芭蕾塑形法

    1. 独特的运动方法、饮食方法和生活方式带来蜕变,优雅体态为气质加分。 帮助实现:减重;肌肉紧实更有线条感;重塑体形,拥有芭蕾女演员般的 天鹅臂 天鹅颈 ;正确饮食 , 获取营养和促新陈代谢;将芭蕾的力量、优雅和艺术感融每日生活;一种自律感、一副更好的身材,以及无穷的力量。真正学会尊重与呵护自己的身体。 2. 正在风靡全球的塑形法 美丽芭蕾 官方*授权中文简体版。 CNN 、 Elle 、 Vogue 、《时尚芭莎》《纽约时报》争相报道。同名视频全网播放量过亿。微博、微信公众号、豆瓣、小红书、抖音等平台热议。 3. 奥斯卡影后娜塔莉 波特曼、 超模米兰达 可儿的塑形教练、 美丽芭蕾 创始人亲 授。 玛丽 海伦 鲍尔斯凝聚 10 数年舞蹈健身经验关于塑形、健身、生活方式养成的悉心传授。娜塔莉 波特曼倾情作序。 4. 不只是一种健身法,

    198条评论

    (美)玛丽·海伦·鲍尔斯 /中信出版集团股份有限公司

  •  瑜伽修炼全书

    瑜伽修炼全书

    瑜伽能带给我们什么?平静的内心,美丽的容颜,完美的曲线,健康的身体 按照正确的方法练习,这些都可以拥有。 本书由世界瑜伽协会中国总部主席张斌主持编写,内容兼具权威性和实用性,按照书中的方法修炼,走瑜伽的世界,你会发现自己由内而外都有惊喜的改变。 书中二维码由于视频网站维护,产生变化目前已失效,书中所有视频播放如下: 叩首式 http://dycwxy28.578dc.com/v_show/id_XNzA0OTYxMzM2.html 肩倒立式 http://dycwxy28.578dc.com/v_show/id_XNzA0ODIyNDUy.html 站立前屈式 http://dycwxy28.578dc.com/v_show/id_XNzA0ODIyNDky.html 单臂颈部舒展式 http://dycwxy28.578dc.com/v_show/id_XNzA0ODIyMzcy.html 犁式 http://dycwxy28.578dc.com/v_show/id_XNzA0ODIyMjc2.html 伸展式 http://dycwxy28.578dc.com/v_show/id_XNzA0ODIyMTQ0.html 英雄式 http://dycwxy28.578dc.com/v_show/id_XNzA0ODIyMTU2.html 跪式后弯成圈 http://dycwxy28.578dc.com/v_show/id_XNzA0ODIyMDQw.html 战士第二式 http://dycwxy28.578dc.com/v_sho

    157条评论

    张斌 /2014-05-01 /青岛出版社

  •  神奇的肌肤能量书:2.让肌肤发光的小秘密

    神奇的肌肤能量书:2.让肌肤发光的小秘密

    金柏莉·施耐德的《神奇的肌肤能量书Ⅱ》是一本必读的饮食书,它强调了日常饮食中蔬菜及其他非肉类食物的重要性,用新颖的方式向读者展示了如何**程度摄取这些食物中的营养。

    2561条评论

    (美)施耐德 /2014-02-01 /新世界出版社

  •  精油芳疗百科图典

    精油芳疗百科图典

    从古至今芳香疗法都是备受人们推崇的一种身心保健的方式,这种疗法在某些方面的特殊疗效有时可超过中医和西医的治疗。

    409条评论

    宋俪文,王黎 /2010-09-01 /中国纺织出版社

  •  一万种美白方法

    一万种美白方法

    不是所有的美白方法都适合你,但总有一种*适合你! 本书由皮肤博士为不同肤质、不同习惯、不同环境的你量身打造,悉心介绍各种*科学、*安全、*有效的美白方法,通过日常防晒、消除黑色素产品的使用、中医食疗调理等多环节的系统配合,帮助你从根本上减少黑色素,增白肌肤,让你的皮肤白里透红,光泽亮丽。

    1212条评论

    莫秀梅 /2013-09-01 /广东科技出版社

  •  唐安麒饮食瘦身革命:吃着吃着就瘦了

    唐安麒饮食瘦身革命:吃着吃着就瘦了

    ★帮助300万人成功瘦身的爆红减肥法:作者唐安麒被媒体誉为“林志玲恩师”,拥有大批粉丝,她独创的这套“唐安麒宇宙饮食法”已经帮助全球数百万人成功瘦身。 ★瘦身不节食,想吃多少吃多少:“唐安麒宇宙饮食法”**的特点就是不限量,只要按照一定的比例搭配食物,想吃多少就吃多少!不必再苦苦克制食欲,想吃就吃,吃饱了一样瘦! ★要身材更要健康,瘦身补身两不误:唐安麒强调顺应自然法则,瘦身先补身,吃对的食物,健康地瘦身才更美丽。 ★独门平台期突破秘籍,想瘦多少瘦多少:减重减到一定阶段体重计上的数字就停滞了,这时的挫折感*容易让人放弃。不必烦恼,唐安麒独创的平台期突破方案可以助你一臂之力,顺利突破平台期,瘦成一道闪电! ★“宇宙村民”现身说法,有图有真相:美国妈咪Jenny、型男作家贻兴、香港女孩珊珊……

    381条评论

    唐安麒 /2015-05-01 /青岛出版社

  •  特效减肥一本通

    特效减肥一本通

    本书从营养学、运动学、心理学多个专业角度详细讲解*健康的减肥黄金法则,传递*科学的减肥基本常识和理念,剖析健康减肥的要点。

    351条评论

    杜琳 /2014-07-01 /山西科学技术出版社

  •  碱性法则:1921年发源于奥地利的14天减龄方案

    碱性法则:1921年发源于奥地利的14天减龄方案

    ★碱性疗法是奥地利医学界传奇人物迈尔医生提出的,至今有近100年的历史,治愈的人不计其数。 ★迈尔康体中心及碱性疗法在欧美国家享有盛名。不管是上流社会的名流,还是好莱坞明星,都是碱性疗法的受益者。 ★碱性疗法提倡的是一种态度,意在改变当代人压力过大、缺乏睡眠、污染严重等不良生活方式。其重心不是治疗疾病,而是保持身体健康。 ★碱性疗法提出的酸碱食物1:2的原则,留意即可,无须刻意。它不涉及卡路里计算,不会让人饿肚子,不会牺牲健康来减轻体重。 ★书中提出的14天碱性食谱,可以使身体重回酸碱平衡。即使无法完全做到,也能促进身体健康。而书中提出的把吃饭当成一件重要的事对待、16点以后不进食生的食物等小建议,也对身体有益。

    166条评论

    (奥)史蒂芬?多明尼克著,郑志娟 /2017-03-01 /北京时代华文书局

  •  方法对了你就瘦了

    方法对了你就瘦了

    ● 30 天拥有细腿、翘臀、小蛮腰。 肥胖是女人的天敌,就像小 S 所说: 要么瘦,要么死。 每个女人都希望拥有魔鬼般的曼妙身材,拥有正确的减肥理念和减肥方法,让瘦身事半功倍,瘦得健康,瘦得美丽,统统不是梦! ●不挨饿、不吃药,用对方法,瘦身不费吹灰之力;不动刀,不去健身房,结合运动、按摩及穿衣搭配,一试就上瘾,想瘦哪里就瘦哪里。 节食太痛苦,有氧操太累,有没有不累又能瘦,还不反弹的 方 法? 当然有。如果你还在节食减肥,如果你还在运动减肥,不妨停下来看看《方法对了你就瘦了》,按照书中的方法,你无须忍受节食之苦,也无须大汗淋漓,就能轻松甩恼人的蝴蝶袖、游泳圈、大象腿,让你瘦身不受罪,减肥不反弹,彻底塑造完美好身材。 ●不节食、不流汗、不反弹,轻松享 瘦 每一天! 《方法对了你就瘦了》

    141条评论

    李志敏 /2017-07-01 /四川科学技术出版社

  •  躺瘦:普拉提18招

    躺瘦:普拉提18招

    我已经练了瑜伽,为什么还要练普拉提? 普拉提会练出大块肌肉吗? 我没有任何运动基础,能在家自学普拉提吗? 听说国际大咖们都在练普拉提,网上也有量超高的国外教学视频,但是练起来强度大,一会儿就气喘吁吁,虽然羡慕明星们迷人的火辣身材,但是自己练起来,真的hold不住!就算千辛万苦坚持下来,万一一身肌肉,怎么办? 本书的作者韩俊女士,既是普拉提高级私教,也是瑜伽教练的导师,多年的教学经验让她总结出既能高效燃脂、又能造东方女性修长线条的普拉提训练方案。跟随作者的指导,根本不用担心练成 肌肉男 或 女汉子 ,只会使你体型匀称、肌肉线条流畅。 本书里的动作,极简到让人吓一跳,即使是忙碌了一天,躺在床上也能轻松瘦。安全、简单的动作让你保持瘦身的激情万丈,坚持锻炼不是事儿。并且

    94条评论

    韩俊 /2015-05-01 /江苏凤凰科学技术出版社

  •  瑜伽哲学

    瑜伽哲学

    瑜伽不是宗教,它是任何人都可以使用的方法,一种在这个不平静的世界里寻求内心安宁的方式。

    350条评论

    威廉·沃克·阿特金森 /2012-06-01 /天津人民出版社

  •  疗效精油轻图典

    疗效精油轻图典

    我们见识精油的神奇疗效往往是因为遇到了某种皮肤问题,比如,不断冒出的青春痘、橘皮性肥胖、怎么也消除不了的眼袋等,美容师或身边的朋友就会告诉你,试试精油吧!一开始是抱着无所谓的心态去尝试,结果却发现困扰自己多时的问题就这样被一个深色小瓶轻易就解决了。

    310条评论

    轻图典》编辑部 /2012-09-01 /江西科学技术出版社

广告
网站地图 第一彩网福彩3D 天天彩票平台台湾28 天天彩票平台上海快3
菲律宾太阳城开户 申博官网直营网 申搏官网登陆失败 申博手机网页版
88必发游戏下载 全讯彩票腾讯分分彩 威尼斯人平台网址登入 澳门沙龙娱乐
天天彩票平台幸运农场 第一彩网二分彩 天天彩票平台新疆11选5 第一彩网黑龙江11选5
第一彩网斯洛伐克5分彩 天天彩票平台频游戏 第一彩网福彩3D 第一彩网广东11选5
193SUN.COM 8XMS.COM 587DC.COM 55sbmsc.com 8AQS.COM
ib63.com 99sbsun.com 520jbs.com 1112978.COM 189sunbet.com
898cw.com 133TGP.COM 788XTD.COM 988PT.COM 177TGP.COM
637xx.com 811TGP.COM 700xsb.com 889XTD.COM 288TGP.COM